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Recentemente, duas celebridades atribuíram o mérito de seus sorrisos impactantes a uma prática conhecida como “oil pulling”, que consiste em fazer bochechos diários com óleo vegetal. O objetivo é livrar-se das toxinas que, em geral, se acumulam na boca. O método ganhou notoriedade quando as atrizes Gwyneth Paltrow e Shailene Woodley declararam que o utilizam com regularidade.

 

OLEO

Oil Pulling – Massagem bucal com óleo vegetal

oleo de coco
ÓLEO DE COCO R$30,00

Modo de fazer
O óleo mais recomendado para o bochecho, segundo o médico Aderson Moreira da Rocha, é o de gergelim, extraído a frio de sementes orgânicas. “Mas também é possível usar o óleo de coco”, diz Rocha. É possível encontrar os produtos orgânicos em casas de produtos naturais.

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Basta usar a quantidade equivalente a uma colher de sopa de óleo vegetal e fazer um bochecho longo, que dure de dez a 15 minutos ou até o maxilar começar a cansar. O ideal é garantir que o líquido percorra todos os cantos da boca. Porém, é preciso tomar cuidado para não engolir e acabar ingerindo também as bactérias captadas pelo óleo.

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Para tirar o máximo de proveito da técnica, os especialistas recomendam que o bochecho seja feito pela manhã, ainda em jejum, após a escovação dos dentes e da língua. “Se sentir necessidade, a pessoa pode lavar a boca com água depois”, finaliza o médico.